20 de Octubre, 2007

Año de Conciencia de la Salud Osea
Rompiendo el Riesgo de Fractura

El  Tema  que sera oficialmente lanzado  este año por la IOF (International Osteoporosis Foundation) el 20 de octubre, y sus sociedades miembros alrededor del mundo, será “Rompiendo el Riesgo de Fractura”: Conocer y reducir los riesgos de Osteoporosis. 
Es  un día de campaña que incluye concientizar a la población, sobre aspectos tales como:

• En los jóvenes hacer ejercicio en cantidad adecuada y tener una nutrición balanceada, son esenciales para construir un adecuado  pico de masa ósea y reducir el riesgo de fractura a lo largo de la vida.

• Ciertos hábitos en la vida son perjudiciales para la salud ósea en todas las edades, tales como:   Fumar, consumo de alcohol excesivo, hábitos nutricionales deficientes o bajo índice de masa corporal y bajo nivel de ejercicio.

• Cambios en el estilo de vida para tener una salud ósea adecuada: realizar ejercicios de alto impacto y tener una  dieta rica en calcio y Vitamina D.

• Reconocer la presencia de factores de riesgo no modificables, tales como, tener  historia familiar de osteoporosis, presentar fracturas previas.

• Realizar el Test de Riesgo de Osteoporosis de un minuto de la IOF

• Las mujeres post-menopausicas deben reconocer que tienen mayor factor de riesgo para osteoporosis y deben consultar con el medico.

• Los hombres tambien tienen riesgo de presentar osteoporosis

• Las personas que tienen antecedentes de fractura previa tienen un alto riesgo de presentar una nueva fractura y necesitan estar especialmente atentas a tomar acciones preventivas adecuadas.

Tomado de la página web de La International Osteoporosis Foundation (IOF)